µ¶¸³¿îµ¿°¡ ¾öÁÖ½Å

Ä¿¹Â´ÏƼ

ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

ÂüġĵÀº ÀϺ»ÀÌ ¿øÁ¶? ³ë¸£¿þÀ̰¡ ÃÖÃÊ[±è±ÔȸÀÇ µÚÁý¾îº¸´Â »ó½Ä]

  • °ü¸®ÀÚ
  • 26.03.07
  • 9

¡á ±è±ÔȸÀÇ µÚÁý¾îº¸´Â »ó½Ä

  °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

 

3¿ù 7ÀÏÀº ¼ö»ê¹° ¼Òºñ ÃËÁøÀ» À§ÇØ ÁöÁ¤µÈ ¡®ÂüÄ¡ µ¥ÀÌ¡¯´Ù. ÂüÄ¡´Â ´ÜÀÏ ¾îÁ¾ÀÇ À̸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯ Á¾À» ¾Æ¿ì¸£´Â ÅëĪÀ̸ç, »ý¹°ÇÐÀû °ø½Ä ¸íĪÀº ¡®´Ù¶û¾î¡¯´Ù. ¿µ¾î±Ç¿¡¼­´Â Æ©³ª(Tuna), ÀϺ»¿¡¼­´Â ¸¶±¸·Î(«Þ«°«í)¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ³²±ØÇØ¿Í ºÏ±ØÇظ¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü ¼¼°è ¹Ù´Ù¿¡ ºÐÆ÷Çϸç, ƯÈ÷ ÅÂÆò¾ç¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾îȹµÈ´Ù.

 

¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Îµµ ÂüÄ¡´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ½ÄÀç·á´Ù. °í´Ü¹é¡¤ÀúÄ®·Î¸® ½ÄǰÀÇ ´ë¸í»ç·Î ²ÅÈù´Ù. DHA¿Í ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ µÎ³ú Ȱµ¿ ÁõÁø°ú ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯¼º ´öºÐ¿¡ ÂüÄ¡´Â Çö´ëÀε鿡°Ô °Ç°­½ÄÀÇ »ó¡À¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.

 

º¸Åë ÂüÄ¡¶ó°í Çϸé ÀϺ»ÀÇ ½º½Ã ¹®È­¸¦ ¸ÕÀú ¶°¿Ã¸®¸ç ¡®ÂüÄ¡ = ÀϺ»¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀ» °®±â ½±´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀϺ»ÀÌ ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ Âüġȸ ¼Òºñ±¹ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÏÁö¸¸, ÂüÄ¡ °¡°ø½ÄǰÀÇ ¿ª»ç±îÁö ÀϺ»ÀÌ ¼±µµÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸²À» ÃÖÃÊ·Î »ó¾÷È­ÇÑ ±¹°¡´Â ÀϺ»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ë¸£¿þÀÌ´Ù.

 

¼ö»ê°¡°ø¾÷ÀÌ ¹ß´ÞÇß´ø ³ë¸£¿þÀÌ´Â ÀÏÂïÀÌ ÂüÄ¡¸¦ ÈÆÁ¦ÇØ À¯¸®º´¿¡ ´ã¾Æ ÆÇ¸ÅÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÈÄ À¯Åë±âÇÑÀ» ´Ã¸®°í ¹è¼Û ÆíÀǼºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ 19¼¼±â ¸»ºÎÅÍ ±Ý¼Ó ĵ Æ÷Àå ±â¼úÀ» Á¢¸ñÇß´Ù. ÅëÁ¶¸²ÀÇ Åº»ý ¹è°æÀº ´Ü¼øÇÑ ¹Ì½ÄÀÇ ¿µ¿ªÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀúÀå ±â¼úÀÇ Çõ½ÅÀ» ÅëÇÑ ¼öÃâ Àü·«ÀÇ °á°ú¹°À̾ú´Ù.

 

ÅëÁ¶¸²Àº 20¼¼±â ½Äǰ Çõ¸íÀÇ ÇÙ½É ±â¼úÀ̾ú´Ù. ³ÃÀå ¹× ³Ãµ¿ ÀÎÇÁ¶ó°¡ ºÎÁ·Çß´ø ½ÃÀý, ÅëÁ¶¸²Àº ´Ü¹éÁú¿øÀ» Àå±â°£ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çõ½ÅÀûÀÎ ¼ö´ÜÀ̾ú´Ù. ƯÈ÷ Á¦1Â÷ ¼¼°è´ëÀü°ú Á¦2Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀ» °ÅÄ¡¸ç ±º¼ö ¹°ÀÚ·Î °¢±¤¹Þ¾Ò°í, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸² ¿ª½Ã ´ë·® »ý»ê üÁ¦¸¦ °®Ã߸ç Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ´ëÁßÈ­µÆ´Ù.

 

µµ¼­°ü´åÄÄ ´ëÇ¥

Ãâó: ¹®È­ÀϺ¸(2026-03-05)

°Ô½ÃÆÇ ¸ñ·Ï
NASA °úÇÐÀÚ "¿¹¼ö ź»ý ¾Ë¸° 'º£µé·¹ÇðÀÇ º°' ¹Ì½ºÅ͸® Ç®¾ú´Ù"
±³È¸ ¹× ÁßÁ÷ÀÚ°¡ ±¸ºñÇØ¾ß ÇÒ ±³È¸¹ý Ã¥
ÃÊ¿ù¼±±³È¸¶õ?
ĪÂù¹Þ´Â Àå·Î - ¾öµ¿±Ô Àå·Î
¾öÇÏ°í ¹«¼­¿î »ç¶÷(¾öÁֽŠÀå·Î) - ÀÓÁ¾¸¸ ¸ñ»ç(°í½Å Áõ°æÃÑȸÀå)
»ç¶ûÇϰí Á¸°æÇÏ´Â ³ªÀÇ ¾Æ¹öÁö ¾öÁֽŠÀå·Î - ¾ö¹¦¼ø ±Ç»ç
3ÓÛ Àå·Î¸¦ ¹èÃâÇÑ °¡¹®(ʫڦ)
[½Å¹®Àº ¼±»ý´Ô] [±âÈÄ¿Í ³¯¾¾] ¿ì¸® ´«¿¡ º¸ÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸ ³ôÀº Çϴÿ¡¼­ ÆÄ¶û¡¤»¡°­ ¹ø°³°¡ Ä£´ë¿ä
[¸¸¹°»ó] Á¾±³ ¼îÇÎ ½Ã´ë
[±â°í] K½Ä·®¾Èº¸, Àü·«Àû ¼öÀÔ¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ
[õÀÚÄ®·³] ¸ð»çµå ÆÄ¿ö
ÂüġĵÀº ÀϺ»ÀÌ ¿øÁ¶? ³ë¸£¿þÀ̰¡ ÃÖÃÊ[±è±ÔȸÀÇ µÚÁý¾îº¸´Â »ó½Ä]
ÇåÀç á³À̱âÁÖÀÇ[¿ÀÈÄ¿©´ã]
À̱׳뺧»ó°ú ´ÙÀ©»ó[¿ÀÈÄ¿©´ã]
[½Å¹®Àº ¼±»ý´Ô] [µ¿¹° À̾߱â] »çȸ¼º °­ÇØ 100¸¶¸®¾¿ ¹«¸®»ýȰ¡¦ Ãß¿ï ¶© »ç¶÷ó·³ ¿Âõ Áñ°Ü¿ä
[¸¸¹°»ó] ³ì°í ÀÖ´Â '¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Á¦±¹'
Á׾ ¹Ù´ÙÀÇ ½ÅÀÌ µÈ À屺°ú ¿©¼ºµé[±èâÀÏÀÇ °¹¸¶À» ޱ¸]¡´142¡µ
¼­¿ï¿¡¼­ ÇÔ¾ç±îÁö, ÀÛº° Àλ縦 °Ç³×´Â ¿©Á¤[¾Èµå·¹½º ¼Ö¶ó³ë Çѱ¹ ºí·Î±×]
[Ⱦ¼³¼ö¼³/±èâ´ö]UAE¼­ ¹Ì»çÀÏ ¿ä°Ý·ü 90% º¸¿©ÁØ ¡®Ãµ±Ã-2¡¯
°Ô½Ã¹° °Ë»ö